Galería de Prensa Internacional
Evolución Editorial
Esta galería recoge distintas etapas de mi recorrido público.
Los lenguajes cambian, las preguntas se afinan, la profundidad se consolida.
Hoy mi trabajo se sitúa en el acompañamiento de sistemas familiares complejos y patrimonios con impacto multigeneracional.
Este archivo muestra el camino recorrido hasta aquí.
El Despertar de la Productividad Consciente
En esta primera etapa, exploramos mis inicios como “la exreina de la procrastinación” y cómo transformé mi mayor desafío en mi propósito: ayudar a otros a alcanzar sus metas con productividad y bienestar.
Artículos Relevantes:
Cómo dejar de ser la reina de la procrastinación y cambiarlo por una mentalidad emprendedora
“Solo actúa”, le decían a Alejandra Duarte cada vez que deseaba salir del círculo vicioso de la procastinación. Una sencilla frase que, por el contrario, acarreaba una enorme frustración, pues para ella suponía una montaña de emociones, culpa y baja autoestima. “Desde esta perspectiva, nadie es capaz de construir objetivos. La culpa trae consigo mucho autocastigo y esto es devastador para cualquier planificación, porque todo quedará en el papel y no se ejecutará nada, pero es a causa de la predisposición”, afirma la creadora de Productivity School, la primera escuela internacional especializada en productividad de habla hispana, e impulsora de la profesión en productividad.
Procrastinación en la NextGen
Desvelando las Emociones Atrapadas
Aquí, profundizamos en la metodología Productividad desde el Ser®, revelando cómo las emociones estancadas y las creencias limitantes pueden sabotear nuestro éxito, y cómo liberarnos de ellas para alcanzar nuestro máximo potencial.
Artículos Relevantes:
5 errores y 5 trucos para dejar de procrastinar como emprendedor en 2023
Uno de los grandes frenos a la productividad al que se enfrentan los emprendedores es postergar sus tareas de manera indefinida. A medida que pasan los meses, no procrastinar es una tarea cada vez más complicada para todos, por lo que hay momentos en los que conviene pararse a pensar y tomar acción para evitar caer en la desidia.
“Comerse la rana”: la teoría que te ayudará a mejorar la productividad durante todo el día
“Cómete esa rana viva a primera hora del día y nada peor te va a ocurrir el resto del tiempo.” Es una cita textual de Robinson Crusoe, la mítica obra literaria del escritor Mark Twain, y que se ha convertido en la base de una nueva teoría sobre la productividad que puede serte de gran utilidad como emprendedor para no procrastinar.
¿Sabes cómo dejar de procrastinar aumentando tu autoestima?
La productividad es la capacidad de administrar el recurso no renovable que es el tiempo. No puedes comprar una bolsa de cinco minutos en el supermercado, pero sí enseñarles a los niños cómo optimizarlo y aprovecharlo para hacer las cosas de otra manera más eficiente.
Sembrando Semillas de Propósito en la NextGen
En esta etapa, comparto mi pasión por inspirar a las futuras generaciones, ofreciendo herramientas y estrategias para cultivar la productividad consciente desde la infancia.
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7 Pasos para enseñar a tus hijos a ser productivos tras las vacaciones
Con la vuelta al cole tras las vacaciones, empezar de nuevo con las rutinas suele resultar muy complicado. Ser productivos es una cuestión de hábitos y se pueden introducir sin gran esfuerzo desde pequeños para que nuestros hijos e hijas aprendan a gestionar su día a día.
La productividad es la capacidad de administrar el recurso no renovable que es el tiempo. No puedes comprar una bolsa de cinco minutos en el supermercado, pero sí enseñarles a los niños cómo optimizarlo y aprovecharlo para hacer las cosas de otra manera más eficiente.
Liderando a la NextGen en Family Business
En esta etapa de adultez de NextGen comparto estrategias que pueden aplicar en el Family Business
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La renuncia silenciosa o dar lo mínimo en el trabajo: ¿es positivo o una reacción al teletrabajo?
Uno de los efectos laborales de la vuelta a la oficina tras los confinamientos por coronavirus fue la llamada “gran renuncia”, proceso por el cual mucha gente dejó su empleo e incluso cambió de profesión.
Pero hay otras personas que no han dejado su trabajo y se han sumado a la llamada “renuncia silenciosa”: dar lo estipulado pero sin regalar nada más, ni en tiempo ni en implicación emocional.
Precrastinar: qué es y por qué merma tu productividad
El exceso de control conduce a la inflexibilidad: no se pueden tener todas las circunstancias previstas y también es importante contar con un margen de maniobra. Por otra parte está la pérdida de recursos clave, que se traduce en ineficiencia.
Cuando se realiza una tarea de forma compulsiva sin tener la máxima información disponible, es una pérdida de dinero, tiempo y energía.
Por último, puede haber una falta de priorización. Se va actuando en orden de llegada, cuando lo fundamental es establecer un parámetro de calificación para ejecutar lo que dé mayor beneficio”, explica.
Construyendo sostenibilidad en el Family Business
En esta etapa, comparto mi pasión por inspirar a las futuras generaciones, ofreciendo herramientas y estrategias para cultivar la productividad consciente desde la infancia.
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La productividad y la organización se aprenden, palabra de experta
“Solo actúa”, le decían a Alejandra Duarte cada vez que deseaba salir del círculo vicioso de la procastinación. Una sencilla frase que, por el contrario, acarreaba una enorme frustración, pues para ella suponía una montaña de emociones, culpa y baja autoestima.
“Desde esta perspectiva, nadie es capaz de construir objetivos. La culpa trae consigo mucho autocastigo y esto es devastador para cualquier planificación, porque todo quedará en el papel y no se ejecutará nada, pero es a causa de la predisposición”.
¿Es en realidad el trabajador hiper productivo un lastre?
La hiper productividad aleja a la persona de su bienestar, y cuando no es capaz de reconocer las señales, incluso puede terminar en ansiedad o depresión.
Es necesario mantener un equilibrio de trabajo y descanso. Me he encontrado en mis mentorías con directivos y líderes que sienten culpa al tener un día libre, con problemas para conectar con el ocio o permitirse estar desconectados.
Incluso hace muchos años, yo era una de ellas. Sentía que mi valía estaba ligada a mi trabajo y en vacaciones creía que “no era nadie”. Por eso, los extremos de la productividad atentan contra el bienestar mental del individuo.
Cómo dejar de procrastinar: tips para conseguirlo sin esfuerzo
No se trata de la ausencia de habilidades para gestionar del tiempo, sino que puede atribuirse a razones como emociones estancadas, creencias limitantes y patrones que se repiten una y otra vez en la vida. ¿Por qué en ocasiones procrastinamos por los motivos que acabamos de señalar? “Hablamos de emociones afianzadas en nuestra ruta neuronal.
Se ha repetido tantas veces el hábito de procrastinar relacionado con, por ejemplo, creencias limitantes, que sea cual sea el objetivo, lo dejamos para después, convirtiéndolo en un acto automático del cerebro. Las emociones, creencias y patrones tienen un denominador común y es una señal que interpreta como peligro. No lo podemos controlar. ¿Quién quiere avanzar de esa manera? Nadie.
Legado de Bienestar en el Entorno
En esta etapa, ofrezco técnicas de bienestar y crecimiento personal para lograr los objetivos deseados y conectar con el propósito.
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Sólo el 9% de las personas consiguen sus objetivos
Alejandra Duarte, coach experta en desarrollo personal afirma que en primer lugar que este índice tan bajo es porque no nos hacemos las preguntas adecuadas“¿Por dónde empiezo? ¿En qué me tengo que enfocar? ¿Cuáles son los siguientes pasos?”
Según la experta existen 3 motivos por los cuales un objetivo se puede quedar en el limbo del incumplimiento:
El primer motivo, es que el objetivo no es concreto y es poco realista. “El error nº1 que se comete es que los objetivos no son concretos, si no sabes hacia dónde te diriges ¿Cómo vas a llegar? El segundo motivo es que las personas tienen muchas metas a la vez sin priorizar”.
Cómo mantenerse motivado
El Éxito como un Camino, no como un Destino
Aquí, te invito a reflexionar sobre el verdadero significado del éxito, recordándote que el camino hacia tus metas es tan importante como el destino final.
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¿Cómo obtener exito y no desfallecer en el intento?
Comprometida con el desarrollo personal desde hace más de 10 años. Disfruta de esta entrevista donde me preguntan ¿Como conseguir metas y no despallecer en el intento?
Cómo mantenerse motivado en la adversidad para alcanzar el éxito
“A pesar de que a veces te sientas cansado, o abrumado las imágenes y las palabras te brindarán aliento para continuar hacia adelante, de esta manera no se perderá el enfoque. Es vital analizar los éxitos y los fracasos, evaluarlos, no para sentirse frustrado o desmotivado sino para revisar tu futuro plan de acción y pasos a seguir.”
¿Qué papel juega la motivación en el éxito?
Desde hace años me apasiona. el desarrollo personal disfruta de esta entrevista con María Laura García en el programa A tu Salud.
Trascendencia: Cómo sostener el impacto
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¿Cómo conseguir mis metas?
En una conexión en directo en primicia nacional en mi país de origen Venezuela, me preguntan ¿Cómo conseguir metas?
¿Cómo conseguir mis metas?
¿Cómo podemos ser más productivos? Nos ayudará a organizar nuestras tareas Alejandra Duarte, mentora de productividad y gestión del tiempo.